Зима – особенное время года для детских уличных забав. Катание с горок на ледянках, снегокатах, санках, коньках, лыжах, игра в снежки и т.д. – все это зимние подвижные игры для детей и их родителей на улице.
Физически активные дети нередко получают травмы. Тем не менее, значительную часть травм можно предотвратить, если правильно подбирать снаряжение и не забывать об элементарных правилах безопасности. Разберем основные виды травм в зимнее время, как их распознать и правильно оказать первую помощь.
1.УШИБ КОНЕЧНОСТИ. Первые признаки: припухлость и гематома, легкая боль при движении. Первая помощь: в первые сутки прикладываем холод: лед, специальные охлаждающие пакеты, продающиеся в аптеках. Через 24 часа меняем тактику: место ушиба нужно согреть. Принимаем теплые ванны, компрессы и примочки, которые помогут быстрее снять отек и ускорят рассасывание синяка. Если боль долго не проходит, обязательно обратитесь к врачу-травматологу!
2.ПЕРЕЛОМ. Перелом можно заподозрить по следующим симптомам: острая боль; неестественное положение руки или ноги; быстро нарастающий отек в месте повреждения; для открытых переломов характерно кровотечение, наличие костных отломков в ране. Первая помощь: при открытом переломе необходимо остановить кровотечение. Необходимо обездвижить сломанную конечность. Не пытайтесь самостоятельно вправить отломки. Вызовите скорую медицинскую помощь и дайте пострадавшему обезболивающий препарат.
3.СОТРЯСЕНИЯ МОЗГА. Основные симптомы: потеря сознания; провалы в памяти на момент травмы; головная боль; головокружение; тошнота; слабость, сонливость. Первая помощь: обработать раны и забинтовать; при потере сознания уложить на бок с согнутыми коленями, руки под голову; при сохранении и нарастании симптомов следует обратиться к врачу; при большом количестве симптомов немедленно вызывайте скорую помощь.
4.ОБМОРОЖЕНИЕ. Различают обморожения отдельных частей тела и общее переохлаждение. При обморожениях по тяжести различают 4 степени обморожения, как и при ожогах. Как уберечься от обморожений? Выходя на улицу в морозную погоду нужно правильно одеться, рукавицы, шапка и шарф — незаменимые вещи. Целесообразнее надевать вещи из натуральных тканей – хлопка, льна, шерсти. Они лучше впитывают влагу, оставляя сухую воздушную прослойку между телом и самой одеждой. Именно сухой воздух является барьером между наружной средой и телом. Исходя из этого, для эффективного теплосбережения нужно придерживаться многослойности одежды. По этой же причине зимняя одежда должна быть свободной. Обтягивающие джинсы, сильно приталенные вещи не только способствуют быстрой потере тепла, но и затрудняют циркуляцию крови. Обувь тоже должна быть свободной. Верх обуви должен быть непромокаемым. Не забывайте термос с горячим питьем, если собираетесь на лыжную прогулку или отправляетесь в долгую поездку на автомобиле. Запасные теплые носки и перчатки (рукавицы) тоже будут далеко не лишними. Прячьтесь от ветра. Даже если мороз не так уж велик, на сильном ветру легко получить обморожение. Находясь зимой на улице, не стойте подолгу на одном месте, старайтесь больше двигаться. Первая помощь: прежде всего пострадавшего надо поместить в тёплое помещение; при возможности дать горячий чай, кофе, молоко. При 1 степени обморожения достаточно согревание пострадавших участков теплом рук или тёплых грелок, лёгкий массаж. При 2-ой степени и более глубоких обморожениях нельзя проводить растирание, массаж пострадавших частей, особенно снегом. Важно создать обмороженной части покой с целью предотвращения повреждений сосудов и кровоизлияний. Согревание должно быть медленным, постепенным, даже пассивным.