Профилактика возникновения инфаркта миокарда
Профилактика стресса
Стресс– неспецифическое (аномальное) состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы (стрессоры), воздействующие на него. Небольшие стрессовые ситуации необходимы человеку, т.к. они играют важную роль в дальнейших благоприятных изменениях в жизни самого человека.
Орехи. Польза и вред
Орехи считаются одними из самых питательных продуктов питания. Они содержат элементы, которые жизненно необходимы для нормального функционирования организма. Чтобы оценить потенциальную пользу или вред, которые могут нанести орехи, следует внимательнее ознакомиться с их химическим составом, пищевой ценностью и влиянием на организм человека.
Загадочное заболевание
Поллиноз – широко распространенное сезонное хроническое заболевание, которое вызывает пыльца цветущих растений, опыляемых ветром. Основная причина поллиноза – реакция иммунной системы. Развитию поллиноза способствуют определенные факторы: наследственные, злоупотребление алкоголем; курение; перенесенные в раннем возрасте частые вирусные болезни; нарушение характера и режима питания; cтрессы.
Тренируем иммунную систему
Скоро мы все разделим мир на «до» вакцинации от коронавируса и «после». В профилактике заболеваний коронавирусной инфекцией и осложнений важное значение имеет состояние иммунитета. Вакцинация тренирует иммунную систему организма человека распознавать шиповидный белок и вырабатывать иммунный ответ, что позволит предотвратить развитие инфекции, если в дальнейшем этот вирус попадет в организм.
Чувство постоянной усталости: ищем причины.
Постоянная усталость и сонливость идут рука об руку с техническим прогрессом. Смартфоны, экраны компьютеров и телевизоров, окружают вас с утра до отхода ко сну. В период эпидемии добавилось ограничения по прогулкам. Стрессы, пугающие новости и неизвестность держат всех в напряжении. К вечеру вы будто физически работали весь день и полностью истощены.
Как все просто, а как трудно начать…
Без вредных привычек
Физическая активность
Физическая активность - вид деятельности человеческого организма, при котором активация обменных процессов в скелетных (поперечно - полосатых) мышцах обеспечивает их сокращение и перемещение человеческого тела или его частей в пространстве.