Многие отдыхающие проводят свободное время на водоемах и реках. Для того, чтобы отдых у воды не обернулся трагедией, необходимо соблюдать следующие правила поведения и меры безопасности:

-Купание должно происходить только в разрешенных местах, на благоустроенных пляжах, где есть спасательные пункты.

-Не рекомендуется купаться в опасных и запрещенных для этого местах (вблизи гидросооружений, в судоходных местах, в местах со сложным рельефом дна, обрывистыми и подмытыми берегами, быстрым течением, водоворотами и т.д.).

-В случае необходимости купания в необорудованном месте, хорошо умеющий плавать должен обследовать рельеф дна. Дно должно быть пологим, без ям, коряг, острых подводных камней, стекла и других опасных предметов. Не купайтесь в местах, где дно заросло водорослями (можно запутаться).

-Не заплывайте далеко от берега, правильно рассчитывайте свои силы. Не умея плавать, не заходите в воду выше пояса. При неуверенном плавании плывите вдоль берега или по направлению к нему.

-Нельзя купаться у крутых обрывистых берегов с сильным течением, в заболоченных местах, в штормовую погоду и во время грозы.

-Не разрешается нырять в незнакомых местах, прыгать в воду с мостов, пристаней, подплывать к близко проходящим лодкам, катамаранам, парусникам и другим плавательным средствам.

-Не используйте при купании не предназначенные для этого предметы (надувные матрасы, доски, надувные автомобильные камеры и т.п.); спасательные средства и снаряжение не по назначению

-Не входите в воду при плохом самочувствии

-Категорически запрещается купание в состоянии алкогольного опьянения.

-При эксплуатации маломерных судов необходимо убедиться в их исправности, использовать спасательные жилеты.

-Не рекомендуется купаться ранее, чем через полтора - два часа после еды.

-Запрещается купаться при болезнях сердца, склонности к обморокам и припадкам.

-Нельзя оставлять одних детей без присмотра взрослых, как на берегу реки, так и в воде. На детях должны быть устройства, поддерживающие плавучесть (круги, жилеты), как во время купания, так и рядом с водой.

-Температура воды при купании должна быть не ниже 17-19 градусов, находиться в ней рекомендуется не более 20 мин. Длительное пребывание в воде, особенно холодной, может привести к переохлаждению тела и вызвать судороги. Вхождение и прыжки в воду в разгоряченном и возбужденном состоянии, вследствие резкого перепада температуры, происходят к спазмам сосудов, в том числе головного мозга и сердца.

-При судорогах измените способ плавания с целью уменьшения нагрузки на сведенные мышцы и плывите к берегу

-Попав в сильное течение, не плывите против него, а используйте, чтобы приблизится к берегу

-Оказавшись в водовороте, не теряйтесь а, набрав побольше воздуха, нырните по течению и всплывите на поверхность.

-Не разрешайте устраивать детям игры в воде, связанные с нырянием и захватом ног и рук купающегося.

-Детям, не достигшим 16 лет, рекомендуется кататься на лодках только вместе с взрослыми. Находясь на лодке, опасно пересаживаться, садиться на борта, перегружать лодку сверх установленной нормы.

-Проявляйте внимание к друзьям и знакомым, будьте готовы прийти им на помощь

-Не подавайте ложный сигнал о помощи, ведь следующий раз никто не поверит уже в реальный зов о помощи

                              Первая помощь пострадавшему при утоплении.

          Утопление наступает при заполнении дыхательных путей водой. У тонущего человека в бронхи и легкие поступает вода, прекращается дыхание, развивается острое кислородное голодание и происходит прекращение сердечной деятельности.

• Вытащив пострадавшего из воды, необходимо, прежде всего, очистить его нос и рот от песка и ила пальцами, обернутыми чистым платком или бинтом.
• Если рот стиснут, нужно осторожно его открыть, для этого между зубами вводят ложку или какой-нибудь плоский предмет.
• Чтобы освободить желудок и дыхательные пути от воды, надо, встав на одно колено, положить пострадавшего грудью на другое колено так, чтобы его голова свисала вниз, и ритмично несколько раз надавливать на грудную клетку.
• После того как вода будет удалена, пострадавшего следует уложить на теплую подстилку, сделать ему искусственное дыхание, избегая надавливания на живот, и если не прослушивается сердцебиение - закрытый массаж сердца.
• Когда, пострадавший придет в сознание быстро доставить его в медицинское учреждение.

                    Сыско Наталья Владимировна медицинская сестра (старшая) отделения врача общей практики ГУЗ «Городская поликлиника №3 г. Гродно»