Во время вынашивания ребенка женский организм нуждается в большом количестве полезных веществ, обеспечивающих рост и развитие плода. Один из важнейших микроэлементов – железо.

Анемия беременных более чем в 90% случаев является железодефицитной. Она вызвана снижением уровня гемоглобина – сложного железосодержащего белка, который связывает кислород и доставляет его в ткани и органы. В результате анемии клетки получают недостаточно кислорода, что опасно для здоровья и женщины, и ребенка.

Нередко женщины уже вступают в беременность с дефицитным или пограничным содержанием железа в крови.

К числу общих причин дефицита можно отнести:

• Нерациональное питание и дефицит продуктов, содержащих этот элемент (мясо, яйца)
• Хроническая или острая потеря крови (травмы, обильные менструации, послеродовой период, ряд хронических заболеваний)
• Нарушение процессов усвоения железа (при болезни Крона, целиакии, резекции тонкого кишечника)

Выделяют три степени анемии:

• Легкая (уровень гемоглобина – от 90 до 110 г/л).
• Средняя (от 70 до 89 г/л).
• Тяжелая (от 40 до 69 г/л).

Симптомы анемии при беременности.

При дефиците железа при беременности наблюдаются следующие симптомы:

• Постоянная слабость, возможны обмороки.
• Головокружение.
• Бледная, сухая, шелушащаяся кожа.
• Бледные слизистые (губы, веки и т. д.).
• Подавленное настроение, раздражительность, сонливость.
• Тахикардия.
• Ломкие ногти с белыми пятнами.
• Ломкие, тусклые волосы с секущимися кончиками.
• Нестандартные вкусовые предпочтения (когда хочется есть мел, песок).

Если уровень гемоглобина снижается постепенно, то будущая мама долгое время может чувствовать себя хорошо. Поэтому важно регулярно сдавать анализы, которые назначают при беременности.

Чем опасен дефицит железа при беременности?

Анемия повышает риск развития осложнений беременности.

 У женщин с железодефицитом чаще отмечается токсикоз. У 40% беременных с анемией может повышаться артериальное давление, появляются отеки. Также дефицит железа может приводить к серьезным последствиям:

• Преждевременные роды.
• Слабая родовая деятельность.
• Преждевременная отслойка плаценты.
• Задержка внутриутробного роста, развития плода.
• Кровотечения после родов.
• Повышенный риск воспалений после родов.
• Уменьшение количества молока при грудном вскармливании.

Как восполнить дефицит железа при беременности?

Лечение анемии построено на двух принципах – это прием препаратов железа и коррекция питания с преобладанием железосодержащих продуктов. Следует учесть, что устранить анемию быстро не получится: значительное увеличение уровня гемоглобина и улучшение самочувствия, как правило, наступает через 4–6 недель.  

Важно принимать препараты согласно рекомендациям врача, строго следовать дозировке, кратности и продолжительности приема.

Для профилактики железодефицитной анемии необходимо обогащать рацион продуктами, богатыми животным белком. Это красное мясо (говядина, индейка), субпродукты (говяжий язык, печень), красная рыба, яйца. Продукты, которые содержат витамин С (смородина и другие сезонные ягоды, щавель, все виды капусты, цитрусовые) вносят заметный вклад в профилактику анемии, так как витамин С улучшает усвоение железа.

Коррекцию питания можно рассматривать не только как лечение, но и профилактику железодефицитной анемии, что особенно актуально в период подготовки к беременности и после родов.