Послеродовый период — не менее важный и ответственный этап в жизни семьи, чем беременность. Послеродовый период, длится 6-8 недель (начинается после рождения последа и заканчивается, когда органы и системы, изменившиеся во время беременности, возвращаются к первоначальному состоянию).

Для того чтобы избежать угрозы инфекционных осложнений, важно соблюдать правила интимной гигиены:

1. Туалет наружных половых органов.

Независимо от того, были ли наложены швы на разрывы шейки матки, промежности или влагалища, так или иначе в процессе родовой деятельности образуются микротрещины и мелкие разрывы мягких тканей, которые способствуют проникновению инфекций. Дополнительно прекрасной средой для размножения болезнетворных микробов, которые вызывают воспаление слизистой, являются послеродовые выделения (лохии).

В первые 7-10 дней после родов, пока не заживут раны и микротрещины родовых путей, а также пока не сняты швы, нужно подмываться как утром и вечером перед сном, так и после каждого посещения туалета.

При наличии геморроидальных узлов не используйте туалетную бумагу, лучше после акта дефекации подмываться проточной водой (при температуре воды до 30°С). После этого используйте мази или ректальные свечи, порекомендованные врачом.

Строго индивидуальными должны быть не только полотенце для интимной гигиены, но и полотенце для рук, и для молочных желез.

1.  Гигиенические прокладки.

В первые несколько часов после родов менять прокладки нужно регулярно через 2-3 часа, потому что лохии являются питательной средой для размножения болезнетворных микроорганизмов. В первые сутки после родов можно использовать большие тканевые прокладки или пеленку, которые выдают в послеродовом отделении. Это делается с целью получения сведений о характере выделений. Врачу и акушерке легче будет получить эти сведения, чтобы не проследить возможные патологии. В последующие дни замена прокладок должна быть не менее 5-6 раз в сутки. Гигиенические прокладки использовать только хлопчатобумажные, без синтетических материалов.

1.  Бельё.

Бельё не должно плотно прилегать к телу, и уж тем более обтягивать его, чтобы не создавать «тепличного эффекта» и не травмировать наложенные швы. Материалы также должны быть натуральными.

1. Физическая активность.

Для ускорения сокращения матки возможно выполнение в послеродовом периоде упражнений на мышцы нижнего пресса (ножницы, велосипед и т.д.), рекомендуется больше ходить, подниматься по лестницам пешком. Все физические нагрузки должны выполняться дозировано, по самочувствию, после консультации с лечащим врачом. Рекомендуется лежать на животе, с исключением сдавления молочных желез.

5. Общие гигиенические рекомендации:

• физический и половой покой в течение 8 недель после родов;
• в течение послеродового периода категорически запрещается принимать ванну, посещать баню, купаться в открытых водоемах и бассейнах. Данные процедуры могут спровоцировать проникновение инфекции через приоткрытую шейку матки и, как следствие, возникновение послеродовых осложнений.
• избегать переохлаждений;
• нельзя пользоваться тампонами;
• нельзя носить тесное синтетическое белье;
• нельзя поднимать тяжести;
• без рекомендаций врача нельзя проводить спринцевания. Влагалищные спринцевания должны проводиться только по рекомендации врача.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас:

• высокая температура (выше 37 С).
• симптомы инфекции груди, такие как жар, повышенная чувствительность, покраснение или горячее на ощупь уплотнение в одной или обеих грудях.
• тяжелое вагинальное кровотечение, при котором в течение одного часа у вас полностью пропитывается одна прокладка каждые два часа или большие сгустки крови.
• вагинальные выделения с неприятным запахом.
• проблемы с мочеиспусканием, например, в начале процесса мочеиспускания, жжение или боль.
• отсутствует стул в течение 3 дней.
• горячее на ощупь уплотнение в ноге или боль в голени.
• острая или постоянная боль или спазмы внизу живота.
• головная боль, затуманенное зрение или точки перед глазами, которые не исчезают.
• сильное чувство подавленности, при котором у вас, например, возникает желание причинить боль себе или своему ребенку.