Зачатие ребенка должно быть осознанным с обеих сторон, поскольку и женщина, и мужчина в равной мере обеспечивают эмбрион генетическим материалом и совместно несут ответственность за здоровье ребенка.  При  обращении к терапевту или акушеру-гинекологу  в случае  планировании беременности в течение года женщина (супружеская пара) включается в группу резерва родов  и  составляется план обследования пары.

          Прегравидарная подготовка (от лат. gravida — беременная, pre - предшествующий) – комплекс мероприятий, направленных на оценку состояния здоровья и подготовку половых партнеров к зачатию, последующему вынашиванию беременности и рождению здорового ребенка.

         Прегравидарную подготовку следует  начинать за 6 месяцев до планируемого зачатия или же как минимум за 3-4 месяца.   Начать необходимо с  посещения  гинеколога и врача общей практики (терапевта).

        Перечень клинико-лабораторного  обследования:

• Общий анализ крови, анализ крови на определение уровня глюкозы в крови, общий анализ мочи, ЭКГ, ИЗИ почек.
• Анализ крови на ВИЧ,  обследование на ИППП (по показаниям)
• Анализ крови на  ТТГ, АТ\ТПО (по показаниям) для исключения нарушений функции щитовидной железы.
• Осмотр  терапевта,  гинеколога,  ЛОР-врача,  стоматолога, эндокринолога и др.специалистов (по показаниям)

Консультацию генетика показана в следующих ситуациях:                                 врожденными пороками развития или с наследственными заболеваниями, присутствие в анамнезе 2 выкидышей  и более, неразвивающейся беременности, внутриутробной гибели плода, мертворождении, возраст 35 лет и более, брак кровнородственный.

          Схема прегравидарной подготовки:

1. Коррекция индекса массы тела (от 19 до 26).
2. Приём фолиевой кислоты 400-800 мг в сутки не менее чем за 1 месяц до беременности и до 12 недель беременности,  йодид калия не менее 150 мг  в  сутки.
3. Санация очагов хронической инфекции.
4. Консультация психолога или психотерапевта.

Перечень обследования и лечения может быть расширен с учётом выявленной патологии  у Вас или Вашего супруга.

           Модификация образа жизни:

За 6-3 месяца до планируемого зачатия оба партнера полностью исключают табакокурение (в том числе пассивное вдыхание табачного дыма), употребление алкоголем, употребление наркотических средств. Все вышеперечисленные вредные привычки пагубно влияют на возможность зачатия, вынашивания и исход беременности!    Необходимо нормализовать режим дня:  – длительность сна обоих супругов  7-8 часов - для обеспечения физиологических условий синтеза гормонов организмом.   Умеренные физические нагрузки снижают риск невынашивания и преждевременных родов. Минимизация воздействия стрессов, сбалансированный режим питания. Женщинам и мужчинам с ожирением рекомендовано снижение массы тела. У женщин с низкой массой тела желательно увеличение ИМТ. Мужчинам следует не допускать перегрева репродуктивных органов – подогрев сидения автомобиля, горячие ванны, банные процедуры.

Оптимальный для зачатия режим регулярной половой жизни – 2-3 раза в неделю без использования каких-либо методов контрацепции.