Артрит – воспаление суставов, которое несёт в себе поражение хрящевой ткани суставов, а также изменение суставной капсулы и в запущенных случаях приводит к необратимой деформации суставов.

Различают воспаления одного сустава – моноартрит, или воспаления нескольких суставов – полиартрит.

В мире артритом болеет каждый 9-й человек. Женщины болеют артритом чаще, чем мужчины.

В большинстве случаев артрит начинается с фаланг пальцев рук, начиная с мизинца, а также с коленного и локтевого суставов. Характерными симптомами артрита могут быть: набухание суставов, их покраснение, деформация, они становятся горячими на ощупь, может нарушаться функция суставов (подвижность).

В период воспаления боль при артрите усиливается по утрам после пробуждения и на протяжении дня стихает. Происходит это потому, что за день суставы разрабатываются, будучи в подвижности.

Причины возникновения артрита разнообразны: от аллергии до наследственности.

Артрит, как заболевание, можно предупредить и  не дать ему развиваться. Но, к сожалению, профилактикой мы начинаем заниматься тогда, когда диагноз артрит поставлен у кого-то из наших родных или близких нам людей и мы видим как тяжело этим людям. Но задуматься об этой болезни нужно каждому из нас. В первую очередь тем, кто занимается активными видами спорта и людям, которые находятся целый день на ногах.

В целях профилактики надо соблюдать несколько простых вещей. Правильное питание, а именно уменьшить употребление в пищу соли, жирной и жареной пищи, минимизировать употребление сладкого и в то же время включить в свой рацион много фруктов и овощей, а именно землянику, вишню, сливу, морковь, томаты, петрушку, баклажаны.

Физическая активность является одним из важнейших составляющих профилактики артрита. Она снизит до минимума риск развития артрита, так как в первую очередь будет способствовать снижению массы тела, что даст возможность разгрузить суставы от тяжести и нормализовать кровообращение, таким образом, нормализуя полноценное поступление в ткани и мышцы питательных веществ и кислорода. Это касается и офисных работников, так как у них, помимо ухудшения зрения, имеется и замедление кровообращения, что может привести не только к артриту, но и к ожирению, атеросклерозу, гипертонии и прочим заболеваниям офисных работников.

Ведите активный образ жизни и будьте здоровы!

Подготовила: врач клинической лабораторной диагностики Т.А. Асадчик