Ничего не хочется. Ничего не интересно. Ничто не радует!
        Резкое или постепенное воздействие стрессовых факторов может привести к    истощению энергетических ресурсов. Тогда психика переходит в режим энергосбережения, который и выражается апатией.

     Иногда апатия является спутником людей, которые предъявляют к себе высокие требования и ставят тяжело достижимые цели. В итоге, не справляясь с задачами, остаются недовольны собой. Либо, наоборот, когда нет цели и человек не понимает, к чему стремиться. Ощущает потерянность, отсутствие идей и действий. Может быть страх неудач.

     Бывает, что в жизни нет новых впечатлений, все однообразно. Привычные дела уже не приносят удовольствия и выполняются автоматически, отсутствует перспектива в карьере, финансовые трудности - также нередкая причина апатии.

Часто апатия сопровождает людей с зависимостями, которым свойственна резкая смена настроения и конфликтные отношения с окружающими.

Люди с хроническими или неизлечимыми заболеваниями тоже подвержены апатии.

     Человек, который находится в состоянии апатии, ощущает полное  безразличие и равнодушие к себе и окружающим людям и ситуациям и полную бездеятельность. Речь замедленная, часто прерывается паузами. Нет энергии, нет сил, постоянная усталость. Тусклый взгляд, ослабленная мимика. Иногда и телесные проявления – головная боль, вялость, сонливость. Эмоции ушли, чувства пропали, кажется, что ничего хорошего уже никогда не будет.

                  Как может помочь психолог человеку с апатией?

Самое важное – это найти причину. Это в разы облегчает работу и позволяет быстрее преодолеть апатию. Иногда бывает, что человеку достаточно просто выспаться или уйти в отпуск. Но при выраженной апатии, к сожалению, таких мер будет мало. Следует задуматься о возможности устранить стрессовые факторы или найти способы адаптации. Стоит помочь человеку научиться бережно, относиться к себе и стараться максимально следить за своим состоянием.

         С помощью специалиста человек снова учится чувствовать, распознавать свои эмоции, что в последующем поможет ему предотвращать появление апатии.

• При отсутствии целей стоит задуматься об их формировании, для начала хотя бы на краткосрочный период.
• Занятия спортом улучшают кровоснабжение головного мозга и также могут быть стимуляторами для действий и поднятия настроения.
• Важным фактором является окружение. Если вы чувствуете, что общение с определенными людьми обесточивает вас, то лучше подумать о том, как вы можете это общение минимизировать.
• Ну и, конечно же, нужна перемена образа жизни, поиск новых увлечений и занятий.

Любой человек может испытать апатию. Главное, придать ей значение и вовремя обратиться к специалисту.

 Юлия Владимировна Николаеня   психолог городская поликлиника №3 г. Гродно