Всемирный день почки отмечается ежегодно во второй четверг марта, начиная с 2006 года. Это глобальная информационно-просветительская кампания, направленная на повышение осведомленности о важности почек.

Почки выполняют функцию «фильтра» в организме: за сутки через почки проходит около 200 литров крови, где она очищается от шлаков, токсинов и ненужных веществ.

По данным ВОЗ и Международных нефрологических организаций и обществ, число больных с заболеваниями почечной системы сегодня составляет порядка 10% населения планеты, и эта цифра, к сожалению, растёт.

Ежегодное проведение Всемирного дня почки направлено на актуализацию темы почечных заболеваний и привлечение внимания к этой проблеме в первую очередь врачей-нефрологов и медицинских нефрологических организаций.

Занимается профилактикой и лечением заболеваний почек и мочевыделительной системы врач нефролог. 

Большое количество заболеваний почек и мочевого пузыря проходят бессимптомно, поэтому  важно регулярно сдавать анализ мочи. 

Что делает нефролог? 

По результатам осмотра, сбора анамнеза, анализа и других исследований нефролог даёт рекомендации, что делать, чтобы почки и мочевыводящие пути были здоровыми, в случае выявления заболевания назначает лечение. 

Факторы, пагубно влияющие на здоровье почек человека:
1. вредные привычки: употребление алкоголя и курение и др;
2. употребление наркотиков;
3. длительное, бесконтрольное, употребление медикаментов;
4. недостаточное употребление питьевой воды, вызванное замещением её соками, газированными и тонизирующими напитками;
5. малоподвижный образ жизни;
6. неправильное питание;
7. различного рода хронические и инфекционные заболевания;

 Правила, которые важно соблюдать, заботясь о своём здоровье, в том числе и о почках:
1. регулярно выпивать не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды, чтобы способствовать промыванию почек;
2. хотя бы раз в год делать анализы крови и мочи, чтобы контролировать состояние почек;
3. вести здоровый, подвижный образ жизни;
4. заботиться о правильном питании, стараясь увеличить потребление овощей и фруктов;
5. отказаться от вредных привычек;
6. контролировать артериальное давление и массу тела.

Главное, помнить, что лучше предотвратить болезнь, чем лечить её!