Начиная с 14 ноября 1991 года Международная диабетическая федерация и Всемирная организация здравоохранения проводят Всемирный день диабета.

Сахарный диабет является одним из трех заболеваний, наиболее часто приводящих к инвалидизации населения. Также в тройку этих заболеваний входят атеросклероз и рак.

Диабет – это серьезное хроническое заболевание, развивающееся вследствие выработки не достаточного количества инсулина поджелудочной железы или в случае невозможности использования организмом выработанного им инсулина. Инсулин – это гормон, регулирующий содержание сахара в крови или глюкозы.

Выделяют несколько типов сахарного диабета.

При заболевании I типа инсулина в организме не хватает катастрофически, поэтому обязательной частью терапии являются ежедневные инъекции этого гормона. Лишь 10% больных диабетом имеют I тип. Обычно болезнь развивается у людей до 20 лет. Пока науке не известны методы профилактики сахарного диабета I типа.

При диабете II типа инсулин выделяется, но у клеток организма нарушена чувствительность к инсулину. Со временем его становится недостаточно для потребностей организма. Заболевание развивается достаточно медленно и его течение легкое. Чаще всего диабет II типа наблюдается у людей, страдающих от ожирения. Если болезнь вовремя диагностировать, есть возможность контролировать ее без медикаментозного лечения.

На развитие сахарного диабета влияет ряд факторов, среди них:

 - ожирение и лишний вес;

- сниженная физическая активность;

- вредные привычки (курильщики на 50% больше склонны к развитию диабета 2 типа);

- нездоровое питание;

- сахарный диабет у близких родственников.

Обратите внимание на такие симптомы, как:

- повышенная жажда и учащенное мочеиспускание в ночные часы;

- сухость кожных покровов;

- постоянное чувство голода;

- судороги икроножных мышц, покалывание и онемение в конечностях;

- зуд кожи;

- слабость, утомляемость, хроническая усталость;

- плохое заживление ран;

- повторяющиеся инфекции мочевых путей.

Простые меры по поддержанию здорового образа жизни оказываются эффективными для профилактики или отсрочки диабета второго типа:

- поддерживать поддержку веса тела;

- быть физически активным (ежедневные физические нагрузки снижают степень риска заболевания сахарным диабетом);

- придерживайтесь здорового питания и минимизируйте потребление сахара и насыщенных жиров;

- воздерживаться от употребления табака;

- первый уровень контроля глюкозы крови (более 6,1 ммоль/л натощак- повод обратиться к врачу);

30 минут тренировок пять раз в неделю и здоровое питание могут снизить риск заболевания диабетом на 58%.

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, которое бессимптомно повреждает сосуды организма. Свои осложнения он может проявить через много лет. Поэтому, при первых признаках заболевания, необходимо обратиться к врачу.