Профилактика стресса

ПРАВИЛА ЗДОРОВОЙ ПИЩИ

Врачи и ученые уже установили, чтобы сохранить молодость и продлить жизнь нужно правильно питаться, добавлять в свой рацион различные продукты, содержащие полезные вещества. Даже вес можно снизить, просто подкорректировав свой ежедневный рацион.

Антиникотиновая диета

Здоровый образ жизни. С чего начать?

Яблоки: полезные свойства

Полезные свойства яблок определяются их уникальным составом. Несмотря на разнообразие сортов, содержащиеся в этих фруктах полезные элементы схожи. Почти 80% яблок составляет вода. Остальная часть приходится на клетчатку, органические кислоты, углеводы.

Бронхиальная астма: знать, чтобы предупредить

Физическая активность-здоровье человека

Знать, чтобы не заболеть

Стресс? Умеем защищаться !

Стресс – это состояние человека, которое возникает в ответ на разнообразные внешние и внутренние сильные воздействия (стрессоры), требующие перестройки и адаптации на физиологическом, психическом и поведенческом уровнях. Стресс может быть обусловлен как физическими факторами, так и эмоциональными (психическими) факторами.