Как только начинает пригревать солнышко и тает снег, обнажается почва, прошлогодняя листва и пожухлая трава. Это очень хорошая питательная среда для различных грибков — плесневых, дрожжевых, аспергилл. Весенний ветер разносит микроскопические споры грибков, которые могут вызвать симптомы аллергии. Время возникновения данного вида аллергии — грибковой.  

      Первые симптомы аллергии должны сразу заставить человека обратиться за медицинской помощью. Распознать поллиноз достаточно просто. Недуг вызывает преимущественно следующие симптомы: чихание; слезоточивость; аллергический ринит; конъюнктивит; светобоязнь.

       Помимо этого, на развитие весенней аллергии указывают обильные жидкие выделения из носа. Веки больного отекают, а слизистая краснеет. Многие люди с таким диагнозом также жалуются на одышку, сухой свистящий кашель и приступы удушья.

      Интенсивность симптомов может существенно меняться в зависимости от тяжести заболевания и количества попавшего в организм аллергена. Когда раздражитель попадает в желудочно-кишечный тракт, то у больного возникают: тошнота; снижение аппетита; боли в районе живота; метеоризм; диарея или запор.

      Намного реже весенняя аллергия проявляется в виде симптомов атопического дерматита. Зуд и жжение кожи сопровождаются, как правило, обильными высыпаниями. Локализуются такие поражения на местах контакта дермы с аллергеном.

v Для уменьшения контакта с аллергенами рекомендуется использовать барьерные средства: маски, носовые фильтры, барьерные спреи. Окна и форточки в доме должны быть закрыты во избежание попадания аллергенов. Активные прогулки лучше совершать в безветренную погоду после дождя. Придя с улицы домой, обязательно нужно снять верхнюю одежду, помыть руки и лицо, прополоскать рот, промыть нос кипяченой водой. 

v Часто делайте влажную уборку. Пыль и различные микроорганизмы являются сильными аллергенами. Делать влажную уборку не менее 1 раза в неделю. Для мытья пола можно воспользоваться различными гипоаллергенными моющими веществами, а на пылесос желательно установить HEPA-фильтр.

v Стирайте свою одежду на реже 1-2 раза в неделю. Некоторые болезнетворные микроорганизмы, провоцирующие аллергию, обитают в белье и грязных вещах Во время стирки отдайте свое предпочтение гипоаллергенным порошкам, а температура воды во время стирки должна быть не менее 60 градусов.

v В профилактических целях промывайте пазухи носа хотя бы 1 раз в день при помощи солевого раствора (также можно промывать нос при помощи различных спреев или морской воды).

v Употребляйте фолиевую кислоту (витамин B9). Опыт показывает, что это вещество хорошо защищает организм от аллергии. В день желательно употреблять около 300-400 мкг вещества. Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как помидоры, груши, хлеб и так далее. Также можно приобрести фолиевую кислоту в таблетках (врачи советуют отдать предпочтение таблеткам, поскольку в них содержится фиксированное количество фолиевой кислоты, тогда как в различных продуктах содержание этого вещества может сильно варьироваться) .

v Во время обострения болезни рацион должна составлять легкая пища с преобладанием гипоаллергенных овощей и фруктов. Желательно отказаться от меда, орехов, цитрусовых, шоколада, сладких газированных напитков от и красных и оранжевых овощей и фруктов. Также не следует увлекаться экзотическими продуктами. Добавьте в рацион крупы и кисломолочные продукты. Правильное сбалансированное питание поможет в борьбе с поллинозом и укрепит иммунитет.

      Стоит помнить, что аллергическая предрасположенность сохраняется в течение всей жизни человека. Поэтому аллергикам нужно заранее побеспокоиться о своем здоровье.                     

Елена Анатольевна Зборина врач общей практики  заведующий городская поликлиника №3 г. Гродно