Дорсопатия – это группа заболеваний позвоночника и расположенных рядом анатомических структур: самого костно-мышечного аппарата, связок, кровеносных сосудов, нервов шейного, грудного, крестцового, копчикового отделов. При этом беспокоят скованность в движениях, мышечное напряжение.. Основными факторами возникновения являются возрастные изменения и дегенеративные процессы в позвоночнике, воспалительные заболевания, грыжи и протрузии  межпозвоночного диска. При отсутствии адекватного лечения дорсопатия может стать хронической и проявляться периодическими обострениями. С заболеванием сталкиваются люди разного возраста, включая детей и подростков, но чаще всего оно поражает пожилых. Болезнь заметно влияет на качество повседневной жизни, трудоспособность и двигательную активность человека.

   Основными факторами возникновения являются травмы опорно-двигательного аппарата, возрастные изменения и дегенеративные процессы в позвоночнике, воспалительные заболевания, грыжи и протрузии межпозвоночного диска. При отсутствии адекватного лечения дорсопатия может стать хронической и проявляться периодическими обострениями. С заболеванием сталкиваются пациенты разного возраста, включая детей и подростков, но чаще всего оно поражает пожилых. Болезнь заметно влияет на качество повседневной жизни, трудоспособность и двигательную активность человека.  Основные симптомы: боль в области спины, отдающая в грудь, конечности, ребра, голову, ограниченность в движениях.

Причины дорсопатии

• систематическое неправильное поднятие тяжестей;
• работа, связанная с постоянным физическим трудом;
• избыточная масса тела;
• переохлаждение;
• частое воздействие стресса;
• малоподвижный образ жизни;
• беременность;
• обменные нарушения (сахарный диабет);
• гормональные сбои на фоне менопаузы;
• эндокринные патологии (диффузный токсический зоб);
• стабильное воздействие вибрации;
• наследственный фактор.
• Профилактика дорсопатии.

При длительном сидячем положении необходимо периодически вставать, чтобы размять позвоночник. Выделите время для активного отдыха: плавания, занятий на турнике для разгрузки позвоночника (достаточно простого виса). Хорошей профилактикой является утренняя зарядка. Рекомендуется ежедневно выполнять простые упражнения: легкие наклоны и повороты туловища.
       В пищу старайтесь включить больше молочных продуктов, содержащих кальций, который укрепляет кости и суставы. При появлении регулярных болей в шее, спине, зоне копчика нужно проконсультироваться с врачом.

Даже при наличии наследственного компонента факторов риска развития патологии, можно отсрочить ее появление с помощью следующих мероприятий:

• заниматься адекватными физическими нагрузками;
• плавание !!!
• избегать стрессовых ситуаций;
• не допускать переохлаждения;
• соблюдать режим сна и отдыха;
• вовремя лечить воспалительные заболевания и корректировать эндокринные или обменные нарушения.

   Внимательное отношение к своему организму и проявляющимся симптомам помогает как можно раньше обратиться к специалисту и начать лечение патологии еще на ранней стадии, что ведет к

благоприятному прогнозу после терапии.

Елена Сергеевна Трусь,  врач-невролог , Городская поликлиника №3 г. Гродно