«Инсульт» (от латинского insulto) — дословно «скакать, прыгать» , имеется ввиду «приступ, удар, натиск».

   Острое нарушение мозгового кровообращения, завершившееся инсультом — это состояние, сопровождающееся прекращением кровотока в какой-либо из структур головного мозга из-за острой сосудистой недостаточности в одном из мозговых сосудов. Это приводит к стойкому нарушению неврологической функции из-за гибели участка нервной ткани.

  Существуют две разновидности инсульта: геморрагический и наиболее распространенный – ишемический. Симптомы обеих форм заболевания схожи, но самостоятельно разобраться в том, с какой именно формой инсульта довелось встретиться, обычному человеку трудно. Да и не нужно.

Поэтому при появлении первых признаков заболевания очень важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Почему важно действовать быстро?

При ишемическом инсульте существует технология восстановления

кровоснабжения головного мозга, когда внутривенно вводится лекарство

способное растворять тромбы.

Применить его возможно только в первые 4,5 часа от начала инсульта!

Поэтому не оставляйте без внимания следующие признаки:

• асимметрия лица, невозможность, улыбнуться
• слабость и онемение в руках и ногах с одной стороны
• резкая  и необъяснимая головная боль 
• внезапное нарушение координации движений, шаткость походки
• расстройство речи, а также полная неспособность говорить 
• головкружение; резкое ухудшение зрения
• потеря привычных навыков: письма, чтения

Если вы заметили подобные симптомы у себя или кого-то

из близких - нужно немедленно вызывать "скорую".

До приезда специалистов следует сделать:

• уложить больного на высокие подушки;
• открыть форточку или окно. Снять тесную одежду, расстегнуть воротничок
• рубашки, тугой ремень или пояс;
• измерить артериальное давление.

Если оно повышено, дать лекарство, которое больной обычно принимает в таких случаях или хотя бы просто опустить ноги пострадавшего в умеренно горячую воду.

Инсульт проще предупредить, чем лечить.

Есть основные факторы риска, которые можно и нужно устранить, чтобы избежать инсульта. Для этого необходимо делать следующее:

1. Контролируйте артериальное давление. В норме АД не должно превышать 130/80 мм рт.ст.

Более высокие цифры это уже гипертония. Помните, что утренние подъемы АД – самые

опасные. Чтобы их избежать, принимайте гипотензивные (снижающие АД) препараты,

действующие в течение суток постоянно.

2. Следите, чтобы не было одышки, болей в области сердца, аритмии. Регулярно выполняйте

электрокардиографическое исследование. Исследуйте уровень холестерина в крови

3. Откажитесь от курения, ограничьте прием алкоголя. Курение значительно повышает риск сердечно-сосудистых осложнений, в том числе инсульта (на 40% у мужчин и 60% у женщин) и инфаркта миокарда. Прием алкоголя повышает АД, поэтому следует отказаться от него, особенно если у Вас имеются перечисленные в этой статье факторы риска.

4. Ведите активный образ жизни: полезна ходьба в среднем темпе, катание на лыжах или

велосипеде в среднем темпе, плавание в течение 40-60 минут 2-3 раза в неделю).

5. Уменьшите потребление соли до 2-5 г/сут. Мало поваренной соли содержится в продуктах растительного происхождения (фрукты, овощи, крупы), молоке, свежих рыбе и мясе.  Снизьте избыточный вес, соблюдайте диету. Вычислите индекс массы тела = масса тела (в кг)/ рост (в м. кв.). Если результат 20-24,9 – нормальная масса тела; 25-29,9 – избыточная масса тела; 30-39,9 – ожирение; больше 40 выраженное ожирение. Увеличьте употребление фруктов и овощей, продуктов богатых калием, магнием и кальцием, рыбы и морепродуктов, ограничьте животные жиры. Последний прием пищи не должен быть позже, чем за 3 часа до сна.

6. Избегайте стрессовых ситуаций. Помните: положительные эмоции – залог успешного лечения.

Выполнение данных рекомендаций позволит Вам избежать инсульта.Будьте здоровы!

Клецкова Людмила Александровна,врач-невролог(заведующий).