Вреден ли кондиционер при беременности?
Дыхательные практики. Как помочь организму в стрессовых ситуациях.
При столкновении со стрессовыми ситуациями одна из первых реакций организма — это повышение частоты сердечных сокращений и уменьшение глубины вкупе с ускорением ритма дыхания. Соответственно, контроль над дыханием позволяет повлиять на эмоциональное состояние во время приступа.
Немного о психологии. Действие или бездействие?
Стоит ли отказываться от своей мечты, если где-то в перспективе она кажется Вам недосягаемой? Нет, нет и еще раз нет! Вспомните, по каким причинам вы переставали двигаться к поставленной цели? В 90% случаев, причиной остановки являются наши мысли, неуверенность в себе, страх мнения окружающих, да в конце концов лень.
Для чего нужны упражнения Кегеля?
В повседневной жизни мышцы тазового дна практически не задействованы, и поэтому со временем или под воздействием негативно влияющих факторов, они могут потерять свою эластичность и стать слабыми.
Варикозная болезнь вен при беременности
Гигиена девочек
Гигиенические процедуры в детском возрасте нужны не только для предупреждения воспалительных процессов половых органов девочек, но и для профилактики гинекологических заболеваний и нарушений формирования функций женского организма в будущем.Родителям важно с самого рождения воспитывать у девочки потребность в гигиенических процедурах .
Жара и беременность
Уже завтра наступит долгожданное лето…Правда прогноз погоды пока не обещает нам жару, но лучше подготовиться к ней заранее.В жаркую погоду беременных подстерегает ряд неудобств, которые легко решить, соблюдая простые правила.
Климактерический синдром
Климакс – физиологический период в жизни женщины, характеризующийся угасанием репродуктивной функции вследствие гормональных изменений в организме. Слово «климакс» происходит от греческого «klimax» - лестница, выражающего символические ступени, ведущие от расцвета специфических женских функций к их постепенному угасанию.
Послеродовый период
Послеродовый период — не менее важный и ответственный этап в жизни семьи, чем беременность. Послеродовый период, длится 6-8 недель (начинается после рождения последа и заканчивается, когда органы и системы, изменившиеся во время беременности, возвращаются к первоначальному состоянию).