Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, психическое здоровье — это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

   Важным периодом в формировании основ психики является ранний возраст, когда закладываются основы психического здоровья, происходит развитие и становление психической деятельности. 

   Психологический климат в семье является важным фактором формирования здоровой психики у ребенка. В большинстве случаев в дружной, наполненной любовью и вниманием, семье растут воспитанные, уверенные в себе и общительные дети.

   На психическое здоровье детей влияет и среда – сверстники в саду и школе, друзья во дворе и спортивных секциях. По мере взросления нагрузка на ребенка постепенно возрастает, и он нуждается в поддержке и понимании семьи даже больше, чем в раннем детстве.

   К дисбалансу в психической деятельности приводят и современные тенденции раннего обучения, и школьные перегрузки, так как при внешних признаках взрослости сохраняется внутренняя социальная незрелость и инфантилизм.

   Ранний возраст особо значим для становления личности и психического здоровья детей. Поскольку в раннем детстве именно мать играет самую важную роль в жизни ребенка, необходимо понимать, что дефицит общения и внимания, вызванный любыми причинами (выход на работу, рождение второго ребенка), негативно скажется впоследствии на психическом здоровье малыша. Но, с другой стороны, надо помнить, что слишком продолжительная опека также негативно сказывается на развитии и формировании необходимых для дальнейшей жизни знаний и навыков.

   Также для психического здоровья детей и подростков немаловажную роль играет и отец, который является прообразом внешнего мира. Это особенно важно в моменты, когда по мере взросления уменьшается психологическая зависимость от матери.

   Хотя самоубийство может показаться далеким от раннего детства, исследования показывают, что проблемы с психическим здоровьем часто начинают развиваться в молодом возрасте. Решение проблем эмоционального здоровья в раннем детстве может предотвратить более серьезные проблемы с психическим здоровьем в более позднем возрасте.              Дети, которые испытывают эмоциональные проблемы, с большей вероятностью столкнутся с трудностями по мере взросления, включая борьбу с депрессией и тревогой, что может привести к более высокому риску самоубийства.

   Когда мы говорим о психическом здоровье младенцев, мы имеем в виду то, насколько хорошо ребенок развивается, эмоционально благополучен и социально активен в течение первых трех лет жизни.

Психическое здоровье – это развивающаяся способность маленького ребенка:

• переживать, регулировать и выражать эмоции,
• формировать близкие и безопасные отношения,
• исследовать окружение и обучаться.

Все эти способности лучше всего проявляются в контексте заботящегося окружения ребенка, которое включает в себя семью, сообщество и культуру.

Каковы признаки хорошего психического здоровья у ребенка?

Есть ряд признаков психического здоровья, которые может наблюдать у своего ребенка любой родитель, а также педиатр и другие воспитатели.

Младенец от рождения до 12 месяцев:

• плачет, воркует и улыбается,
• смотрит на лица других людей
• стремится к комфорту и принимает помощь от близкого человека
• с радостью играет с близким взрослым,
• проявляет любопытство к другим людям.

Ребенок в возрасте от 12 до 18 месяцев:

• с энтузиазмом исследует окружающий мир,
• проявляет интерес к другим людям,
• громко смеётся,
• наслаждается книгами, песнями и простыми играми,
• выражает множество чувств – грусть, счастье, страх, гнев и т.д.

Ребенок в возрасте от 18 месяцев до 3 лет:

• проявляет застенчивость в незнакомых местах,
• улыбается и смеётся уместно ситуации,
• наслаждается простыми книгами и играми,
• играет с другими людьми,
• начинает протестовать и говорить «нет»,
• выражает множество чувств – грусть, счастье, страх, гнев и т.д.,
• может использовать одеяло или игрушку для комфорта, когда расстроен.

Дошкольник в возрасте от 3 до 5 лет:

• проявляет чувства к близким людям – обнимает, говорит «люблю»,
• выражает множество чувств – грусть, счастье, страх, гнев и т.д.,
• прислушивайтесь к мягким напоминаниям,
• принимает изменения в распорядке дня,
• пробуйте что-то новое,
• проявляйте любопытство к людям и вещам,
• придумывает воображаемые игры и получает удовольствие от воображаемой игры с другими,
• задаёт много вопросов: кто, что, где, когда, почему, как.

   Важную роль в развитии уверенности в себе играет ваша вера в своего ребенка. Вам необходимо показать ему, что он является важным чле­ном семьи и значит для вас больше, чем все связанные с ним проблемы.

Татьяна Сергеевна Валюк психолог ж/к ГУЗ «Городская поликлиника №3 г. Гродно»