Весенняя перезагрузка организма
Конец зимы - начало весны - один из самых благоприятных периодов для перезапуска организма. Именно в переходные периоды перезагрузиться гораздо проще. Процессы обновления и очищения всецело созвучны с природой, пробуждающейся после зимнего сна. Зимний рацион и образ жизни максимально способствует накоплению инертности.
Неприятное соседство: ИППП
Человеку плохо: не проходите мимо!
На улице человеку внезапно становиться плохо. Вы не врач, но это не повод, чтобы не остановиться, ведь врача может не оказаться и среди других прохожих. А ваши быстрые и грамотные действия могут спасти пострадавшему жизнь.
Профилактика гриппа
ГРИПП- острое инфекционное заболевание, протекающее с преимущественным поражением верхних дыхательных путей и явлениями общей интоксикации. Грипп легко передается от больного к здоровому, поражает взрослых, и детей в любое время года.
ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК - КРАСИВЫЙ ЧЕЛОВЕК
С детских лет нас учили, что «в Человеке все должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли». И мы воспринимали это, не задумываясь, что же происходит внутри человека. А ведь внешняя красота неотъемлема от внутренней красоты. Она включает в себя не только доброту сердца, величие души, нежность чувств, чистоту помыслов, но и истинную красоту физического тела – стройность фигуры, легкость походки, гибкость движений, эластичность кожи, пышность волос, изящество рук, шарм мужественности или женственности…
Что такое "успешное старение"?
Каждую секунду в мире два человека празднуют 60-летие. Количество пожилых людей удвоилось, в среднем на 20 лет выросла и продолжительность жизни. Когда человек уходит на пенсию, у него развивается депрессия, что приводит к соматическим, психосоматическим проблемам. Это может провоцировать самые разные заболевания и увеличивать риски сердечно- сосудистых заболеваний, даже онкологических, поэтому человеку необходима реализация в разных социальных ролях — коллега, дочь/сын, родитель, бабушка/дедушка.
Как начать здоровый образ жизни?
Здоровье человека – это самое главное богатство человека. В современных условиях жизни, здоровье организма зависит от многих факторов, таких как экология, правильное питание, здоровый образ жизни и многое другое.
Соблюдение простых правил здорового образа жизни способно увеличить продолжительность жизни до 30%.
12 ОКТЯБРЯ — РЕСПУБЛИКАНСКАЯ АКЦИЯ «ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ СПИРОМЕТРИИ И ЛЕГОЧНОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ»
Действительно ли нужна спирометрия?
Независимо от пола, возраста и рода деятельности, специалисты в области функциональной диагностики рекомендуют делать тест хотя бы раз в год.
Когда грозит депрессия
У этой болезни много имен. Во времена Святой инквизиции ее называли одержимостью нечистой силой, в Возрождение – меланхолией, в XIX веке – ипохондрией, в XX веке – "острой реакцией на стресс". Современные врачи ставят диагноз более точно и звучит он так: "Депрессия".
Профилактика заболеваний органов дыхания
Важнейшей функцией дыхательной системы является обеспечение газообмена – насыщение крови кислородом и выведение из организма продукта обмена, в том числе углекислого газа. При нарушении этих процессов органы и ткани испытывают гипоксию, что нарушает работу всего организма. Вот почему важно заботиться о здоровье органов дыхания – не допускать развития их заболеваний, а если они все-таки возникли, поддерживать их в состоянии ремиссии, препятствовать прогрессированию и предотвращать осложнения.
Профилактика бронхиальной астмы
Профилактика бронхиальной астмы условно делится на первичную и вторичную.
Первичная профилактика болезни подразумевает устранение, прежде всего всех причин, провоцирующих развитие бронхиальной астмы.
Эстет видит
Эстет видит по-настоящему прекрасное там, где ничего не замечают другие. Развить в себе чувство прекрасного трудно, но возможно в любом возрасте.
Об истинной эстетике вещей и окружающего мира мы чаще всего узнаём сами. Этому не учат в школе. Понимание эстетики — одна из отличительных черт интеллигентного человека. Внутренний эстет — та сторона личности, которую каждому предстоит воспитать в себе самостоятельно. И это путь, который вы либо избираете для себя однажды, либо обходите стороной.