Диспансеризация это профилактика и предупреждение проблем в здоровье.
Итак, профилактика – это комплекс различного рода мероприятий, которые направлены на предупреждение проблемы или явления еще до их возникновения, или же это предотвращение различного рода факторов риска относительно этой же проблематики.
Не утонуть в своих мыслях…
Мы все одинаковы: часто зависим от общественного мнения, контролируем свои поступки и действия, анализируем каждую ситуацию. И, сами того не понимая, попадаем в круговорот эмоций и поток мыслей, которые лишают нас возможности получать удовольствие от жизни.
ХОЛЕСТЕРИН - ДРУГ ИЛИ ВРАГ?
Холестерин – жирорастворимое вещество из группы стеринов (стероидов), входящее в состав клеточных мембран, ферментов и гормонов, липопротеидов, циркулирующих в кровеносном русле.
ПОВЫСИМ ИММУНИТЕТ!
МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ
Многие люди в той или иной степени на физиологическом уровне ощущают изменения погоды и климата. Резкие перепады атмосферного давления, изменение направления ветра, температуры окружающей среды, влажности воздуха, снег, дождь, приближение циклона или антициклона, магнитные бури, вспышки на солнце и многое другое заставляют организм компенсировать эти изменения.
Больше ходите и будьте здоровы!
Специалисты считают ходьбу – «королевой» среди всех физических упражнений. Она является наиболее простым и доступным профилактическим методом, эффективно нагружает всю скелетную мускулатуру, тренирует сердце, сосуды, усиливает иммунитет.
Семейная жизнь и её кризисы
Семейные кризисы не обходят стороной ни одну семью. От того, как будут вести себя супруги, зависит, смогут ли они прийти к разрешению кризисной ситуации, или же ситуация будет доведена до распада брака.
Конфликты! Способы их решения
Единого общего определения понятия «конфликт» нет. Конфликт это -столкновение противоположно направленных целей, интересов, позиций, мнений или взглядов оппонентов или субъектов взаимодействия.
Каждая минута без табака - это ваша победа!
То, о чем я сейчас сообщу, знают все. Но… Сигареты в прямом смысле едят человека заживо. Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 6-10 минут. Заядлый курильщик живет на 10-15 лет меньше. Люди, выкуривающие более 10 сигарет в день, к 40 годам выглядят на десять лет старше сверстников.
Избежим серьезных проблем
Вы слышали, что сахарный диабет приводит к поражению глаз, что, в свою очередь, может привести к слепоте. Вместе с тем, при регулярных обследованиях и соблюдении ряда правил вы сможете избежать возникновения серьезных проблем с глазами.
ЩИТ ДЛЯ ЩИТОВИДКИ
Щитовидная железа невелика — ее масса колеблется в пределах 25-40 граммов. Объем органа обычно не превышает у женщин 18 кубических сантиметров, у мужчин – 25 кубических сантиметров (объем легко определить при ультразвуковом исследовании).
Гигиена сна
Хороший сон необходим каждому, независимо от возраста или состояния здоровья. Сон – это решающий компонент для здорового психического и физического состояния человека. Кто хорошо спал, тот утром выглядит свежим и полным сил.