Избежим серьезных проблем
Вы слышали, что сахарный диабет приводит к поражению глаз, что, в свою очередь, может привести к слепоте. Вместе с тем, при регулярных обследованиях и соблюдении ряда правил вы сможете избежать возникновения серьезных проблем с глазами.
ЩИТ ДЛЯ ЩИТОВИДКИ
Щитовидная железа невелика — ее масса колеблется в пределах 25-40 граммов. Объем органа обычно не превышает у женщин 18 кубических сантиметров, у мужчин – 25 кубических сантиметров (объем легко определить при ультразвуковом исследовании).
Гигиена сна
Хороший сон необходим каждому, независимо от возраста или состояния здоровья. Сон – это решающий компонент для здорового психического и физического состояния человека. Кто хорошо спал, тот утром выглядит свежим и полным сил.
«Враг» наших сосудов
Конечно, практически у каждого на слуху такое заболевание, как атеросклероз. Но, к сожалению, задумываться о нем начинают зачастую лишь те, кто с ним столкнулся.
Физическая активность во время беременности
Физическая активность, здоровый рацион и соблюдение рекомендаций врача – это залог успешной и легкой беременности. Беременность – не болезнь! То, что спорт полезен, неоспоримый факт. Всё зависит от интенсивности, вида и количества физических упражнений.
Семья это там где тебя ждут
С семьи начинается жизнь человека, здесь происходит формирование его как гражданина. Семья-это самые близкие и родные тебе люди.
Наркомания-жизнь без будущего
Крайне сложно понять причины, заставляющие человека принимать наркотики. Чем дольше он идет по пути саморазрушения, тем более страшные и необратимые изменения происходят с его телом и разумом. Именно поэтому психика наркомана радикально отличается от мировосприятия здоровых людей.
Как справиться с проблемами пищеварения беременным?
Запор при беременности – явление, с которым сталкивается большинство женщин, вынашивающих ребенка. У беременных запоры могут сопровождаться чувством неполного освобождения, болями в животе (чаще в левой половине).
Депрессия - болезнь цивилизации
Одна из самых частных болезней психики. Современный ритм жизни, безработица, эмиграция, отсутствие своевременной поддержки - все это способствует развитию депрессии.
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О СВОЕМ СНЕ !
Для сохранения здоровья очень важно соблюдать правильный распорядок дня. Здоровье во многом зависит от полноценного сна и отдыха. Они являются не роскошью, а непременным условием нормального функционирования всех систем организма.
Умеренная физическая активность – норма для здоровья
Физическая активность – базовый компонент здорового образа жизни.
СОХРАНЯЕМ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Здоровый образ жизни подразумевает сохранение положительного психоэмоционального состояния. Это понятие включает в себя эмоциональный самоконтроль, позитивный умственный настрой, гармонию духовного и физического развития. Только со здоровой психикой человек в состоянии реализовать данные ему от природы возможности.