Витамин D — больше, чем витамин
В солнечные дни мы обычно чувствуем прилив сил и бодрости. Под воздействием солнца наш организм вырабатывает витамин D. Однако наш климат и образ жизни не позволяют получать необходимое количество витамина D.
Утоляем жажду разумно
Вода жизненно необходима. Наше тело на 70% состоит из воды, кора больших полушарий головного мозга содержит 85% воды, а кровь – не менее 80%. Для сохранения здоровья очень важно знать, какую воду и в каких количествах можно потреблять, чтобы не навредить организму.
Рецепты здоровья
Радоваться каждому дню, чувствовать себя бодрым и полным энергии, любить жизнь и людей – не об этом ли мечтает каждый человек? Оказывается, все возможно, если ежедневно придерживаться основных постулатов здорового образа жизни.
ПРЕДУПРЕДИТЬ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ – заболевание, обусловленное абсолютной или относительной недостаточностью инсулина и характеризующееся нарушением обмена углеводов с повышением количества глюкозы в крови и моче, а также другими нарушениями обмена веществ
Кому загар не в радость, или при каких недугах лучше отказаться от загара!
Иметь бронзовую кожу, которую считают признаком здоровья, заманчиво, однако ошибаются те, кто полагает, что чем больше человек находится на солнце, тем полезнее это для его здоровья. Ультрафиолетовое облучение может принести не только пользу, но и вред.
Интересные факты о группах крови
Человеческая кровь до сих пор таит в себе много загадок, хотя ученые с завидным упорством продолжают изучать эту "жизненно важную субстанцию".
Давление – в норме!
По международным стандартам, нормальным считается давление от 120/60 до 140/80 мм рт.ст.
ВСЯ ПРАВДА О ПЛАСТИКОВОЙ ПОСУДЕ
Всё чаще в магазинах мы покупаем продукты, расфасованные в удобные упаковки из полимерных материалов. Каждого из нас волнует: не переходят ли химические составляющие из упаковки и посуды в продукт, не оказывают ли они неблагоприятное воздействие на здоровье?
В каше – здоровье ваше!
Во все времена каша считалась продуктом оздоровления организма. Данный факт признан современными специалистами-диетологами.
5 фактов здоровой пищи
Что чай полезен – не новость. Но как именно этот напиток помогает сохранить здоровье?
Шесть «привычек», от которых нет толка.
Существует немало правил, которые мы соблюдаем или пытаемся соблюдать, чтобы поддерживать здоровье или похудеть. Однако некоторые из них на поверку оказываются бесполезными или даже вредными для организма !!!
Диспансеризация это профилактика и предупреждение проблем в здоровье.
Итак, профилактика – это комплекс различного рода мероприятий, которые направлены на предупреждение проблемы или явления еще до их возникновения, или же это предотвращение различного рода факторов риска относительно этой же проблематики.