Как развить внимание и мышление
Эффективные упражнения
Внимание! В упражнениях для мозга необходима регулярность и 10–20 минут времени в день!
Увлекательная жизнь?
Курение – одна из наиболее распространенных привычек, наносящих урон здоровью человека и сказывающаяся на его дальнейших успехах.
Помощь в ЖАРУ!
Солнечный удар - явление всем знакомое. Равно как и причины его возникновения. Первые симптомы перегрева — головная боль, головокружение, тошнота. Обычно сопровождается высокой температурой с ознобом и рвотой. Иногда заканчивается сильными судорогами и ведет к быстрой потере сознания.
Солнце и диабет
Солнце излучает ультрафиолетовую радиацию, которая может повредить кожу и глаза, особенно когда солнце в пике. Когда солнце поднимается, мы должны предпринять определенные предосторожности, чтобы ограничить себя от воздействия солнца.
Витамин D — больше, чем витамин
В солнечные дни мы обычно чувствуем прилив сил и бодрости. Под воздействием солнца наш организм вырабатывает витамин D. Однако наш климат и образ жизни не позволяют получать необходимое количество витамина D.
Утоляем жажду разумно
Вода жизненно необходима. Наше тело на 70% состоит из воды, кора больших полушарий головного мозга содержит 85% воды, а кровь – не менее 80%. Для сохранения здоровья очень важно знать, какую воду и в каких количествах можно потреблять, чтобы не навредить организму.
Рецепты здоровья
Радоваться каждому дню, чувствовать себя бодрым и полным энергии, любить жизнь и людей – не об этом ли мечтает каждый человек? Оказывается, все возможно, если ежедневно придерживаться основных постулатов здорового образа жизни.
ПРЕДУПРЕДИТЬ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ – заболевание, обусловленное абсолютной или относительной недостаточностью инсулина и характеризующееся нарушением обмена углеводов с повышением количества глюкозы в крови и моче, а также другими нарушениями обмена веществ
Кому загар не в радость, или при каких недугах лучше отказаться от загара!
Иметь бронзовую кожу, которую считают признаком здоровья, заманчиво, однако ошибаются те, кто полагает, что чем больше человек находится на солнце, тем полезнее это для его здоровья. Ультрафиолетовое облучение может принести не только пользу, но и вред.
Интересные факты о группах крови
Человеческая кровь до сих пор таит в себе много загадок, хотя ученые с завидным упорством продолжают изучать эту "жизненно важную субстанцию".
Давление – в норме!
По международным стандартам, нормальным считается давление от 120/60 до 140/80 мм рт.ст.
ВСЯ ПРАВДА О ПЛАСТИКОВОЙ ПОСУДЕ
Всё чаще в магазинах мы покупаем продукты, расфасованные в удобные упаковки из полимерных материалов. Каждого из нас волнует: не переходят ли химические составляющие из упаковки и посуды в продукт, не оказывают ли они неблагоприятное воздействие на здоровье?