Рождение ребенка не только дарит радость, но и является существенной встряской. Ребенок меняет привычный уклад жизни: какие-то вещи просто временно выключаются из семейных будней, а какие-то навсегда остаются в «бездетном» прошлом. Меняются и отношения между супругами, причем чаще – в сторону отдаления друг от друга. Вся жизнь начинает вертеться вокруг маленького существа, которое нуждается в постоянном внимании

Молодые родители вскоре после рождения ребенка обнаруживают, что вынуждены полностью изменить свою жизнь в отношениях с остальными членами семьи, друзьями и друг с другом.  Им предстоит многому научиться. Милые женщины не забывайте о том, что рождение ребенка, это все же великое счастье, которое подарил вам ваш мужчина. И поэтому, «приходя в себя» после родов, не стоит «отодвигать» его на задний план. Он привык к тому, что когда-то был в центре вашего полного внимания, а тут он остался «не у дел». Поэтому постарайтесь, активно вовлечь его в процесс «ухода за ребенком», тогда и вам будет легче и супругу будет приятно.
Мужчинам, на заметку! Роды – это физическая нагрузка на организм, и тело

женщины требует времени на восстановление. Во время родов организм испытал колоссальную нагрузку, поэтому теперь новоиспеченной маме крайне необходимо высыпаться, чтобы восстановить силы. И как только малыш уснул, дайте ей возможность отдохнуть. Все остальные заботы и дела подождут. Да и для вас мужчины намного важнее видеть супругу отдохнувшей и в хорошем настроении, а порядок в доме можно навести вместе. Помните! Она теперь вам не просто жена, но и Мать вашего ребенка.
Мужчинам, же стоит помнить, что все это временно, и как только женщина восстановиться, как в физическом, так и в психологическом плане и малыш немного подрастет, ваша совместная семейная жизнь снова забьет ключом, словно прозрачная горная речка в солнечные весенние деньки.

Мамочки! Не забывайте о своем внешнем виде. Зачастую, это измученный вид, хвостик на резинке, свисающий живот, красные глаза от бессонных ночей, бесформенная домашняя одежда. Находите время для себя любимой, сходите в салон красоты, сделайте прическу, маникюр, очень важна и гимнастика для восстановления фигуры, также обратите внимание, в чем вы ходите, дома и встречаете своего мужа.

Папашам на заметку! Теперь вы не только муж, но и отец, не забывайте об этом, и принимайте участие в этом процессе, пусть у жены тоже будет немного времени для себя. Ваше «сидение» с малышом, пойдет только на пользу вам обоим. Эмоциональный контакт с ребенком необходим с раннего детства.
           Оставайтесь вдвоем хотя бы на несколько часов. Наймите приходящую няню или попросите бабушку в выходные погулять с ребенком. На это время забудьте о стирке и уборке. Займитесь сексом, поговорите, посмотрите телевизор. В общем, почувствуйте себя свободными людьми и наслаждайтесь друг другом.
 Если вам помогает свекровь или теща, не дайте ей стать в вашем доме верховным главнокомандующим. Некоторые бабушки считают появление внуков своим звездным часом - уж теперь-то их оценят! Пусть бабушка помогает, но не руководит. Договоритесь, чтобы ее "вахта" заканчивалась, когда муж возвращается с работы.
Ничто не мешает вам пойти вместе с ребенком в кафе или в гости.
Общайтесь с друзьями, у которых есть дети. Они уже пережили "кризис рождения ребенка" и расскажут вам массу забавных историй из своего опыта.
Чтобы не зацикливаться на своих проблемах, нет ничего лучше, чем посмеяться над ними.

Постарайтесь быть  рядом, поддерживать друг - друга и физически и
морально, ведь это же прекрасно, держать на руках малыша, который родился от вашей любви. И при таком взаимопонимании вам будет легче пережить все кризисы семейной жизни. 

ГУЗ «Городская поликлиника №3 г. Гродно» психолог женской консультации 

Валюк Татьяна Сергеевна