Вред курения на организм человека.
Курение вредит здоровью.. Курение закупоривает артерии и вызывает сердечные приступы и инсульт. Частота сердечных сокращений у курящего на 15000 ударов в сутки больше, чем у некурящего, а доставка кислорода к тканям значительно снижена, так как сосуды сужены.
- Курение -основной фактор риска заболеваний органов дыхания: хронического обструктивного заболевания легких (хронический бронхит и эмфизема), пневмонии.
- Табак и табачный дым содержат более 3000 химических соединений, более 60 из которых являются канцерогенными, то есть способными повредить генетический материал клетки и вызвать рост раковой опухоли. Давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев.
- Под влиянием курения снижается также и острота зрения. Каждому курильщику, а особенно тем, у кого за плечами большой стаж курения, в любой момент грозит образование закупорки сосудов, а от этого можно полностью лишиться зрения.
- Существуют заболевания, вызываемые в основном только курением. Это- облитерирующий эндартериит (заболевание сосудов ног). Происходит сужение сосудов и приток крови к тканям и клеткам сильно нарушается. Самое страшное последствие этого заболевания – ампутация конечности (ей).
- Доказано, что кожа курящего человека стареет быстрее, чем некурящего. Доктора называют вид таких изменений человеческой кожи синдромом «табачного» лица.
- У курящих мужчин в 3 раза чаще встречаются случаи импотенции по сравнению с некурящими. Так и женщины, которые курят, страдают фригидностью в 2,5 раза чаще по сравнению с некурящими. Это связано с тем, что никотин способствует сужению сосудов половых органов.
- Курение наносит вред не только физическому, но и психологическому здоровью человека.
- Курение негативно влияет на работоспособность мозга
- Курение замедляет реакции, делает их менее чёткими. Ослабевают внимание, память, снижается интеллект. Людям, чьи профессии требуют памяти и внимания, быстрой реакции, надо помнить, что курение снижает их профессиональную трудоспособность и мешает сосредоточится на работе.
Существует масса причин бросить курить:
- К негативным последствиям курения также относят неприятный вкус во рту утром, желтые зубы, неприятный запах изо рта и от волос.
- Сон курильщика всегда хуже, чем у человека его же типа, но некурящего.
- Курение притупляет вкус и запах. Эти чувства возвращаются к человеку только спустя некоторое время, после отказа от курения
- Курильщики причиняют большой вред окружающим. От пассивного курения ежегодно умирает более 600 тысяч человек, треть из которых – дети.
- Курение является частой причиной пожаров.
- Курение — трата денег. Посчитайте, сколько денег в год вы тратите на сигареты. Сумма получилась немалая. На эти деньги можно купить реально что-нибудь полезное.
- Курение — трата времени. В среднем курильщик тратит на курение от 10 до 15 суток в год
Как бросить курить?
Курение - весьма жалкий порок, искусственно создаваемая потребность, противоречащая биологии человека. Курят не для удовольствия, а из необходимости избежать мучений, связанных с наркотической зависимостью от табачного дыма. "Безопасного" или "менее опасного" табака не бывает
Прекращение курения дает значительные преимущества для здоровья, и резко сокращает риск большинства заболеваний, связанных с курением. Прекращение курения дает преимущества для здоровья независимо от того, в каком возрасте это происходит
Что нужно для того, чтобы отказаться от курения?
Во-первых, принять твердое решение,
во-вторых, знать методы отказа от табака,
и, в-третьих, суметь выполнить свое решение.
Залог успеха, здоровья и долголетия, наверное, не в каких-то там секретных методах, а в самом человеке, в его силе воли и силе желания.
Бросайте курить сегодня, прямо сейчас! Радуйтесь каждому дню без сигареты!