Когда у пары возникают сексуальные проблемы, то чаще всего обращаются либо к врачу, либо к помощи лекарственных средств. Иногда это только усугубляет ситуацию, добавляя лишнее напряжение в отношения. Человек-существо целостное. Его невозможно делить на части. Хотя часто бывает так, что сексуальную жизнь хотят поставить отдельно. 

Сексуальная жизнь партнеров выступает проявителем истинных отношений супругов. Если есть проблемы в отношениях, напряженность, то это не может не повлиять на сексуальную жизнь. Только отдаление происходит постепенно, а люди замечают проблему тогда, когда секс уже совсем не тот, или его даже не хочется. По крайней мере, с постоянным партнером.

              Секс - очень интимная сфера, тут очень трудно довериться партнеру, но именно так и возникает сближение. Секс может быть набором движений, а может быть искусством и приносить настоящее счастье, удовольствие не только физическое, но и эмоциональное от близости, доверия. Но люди редко говорят на эти темы, если только поверхностно. Тяжело рассказать о своих фантазиях, пожеланиях, недовольствах. Дело-то интимное. Страшно.

               В современном обществе есть тенденция к снижению сексуальной активности молодых и снижению получения удовольствия от секса, хотя средства массовой информации диктуют обратное. Этому есть много объяснений, сейчас мы рассмотрим некоторые причины возникновения сексуальной дисгармонии.

 Физиологическая несовместимость.

Понять сразу же, подходите ли вы друг другу, довольно сложно. Но есть подсказки. Первый знак, на который можно ориентироваться при выборе партнера, запах. Очень важно, чтобы людей "тянуло" друг к другу, чтобы очень нравился запах партнера, сам по себе приносил удовольствие-это фундамент хороших сексуальных отношений.

Отсутствие привычных условий

Если вы переехали, или изменился состав семьи или произошло еще какое-то новое событие, это тоже может сказаться на сексуальных отношениях. Очень важно чувствовать себя комфортно, безопасно, свободно.  Важно найти время и место, где было бы комфортно обоим партнерам.

Чрезмерная забота о партнере

 Когда человек очень много думает об удовольствии партнера, предугадывая его реакции, сдерживая себя в своих проявлениях, то очень сложно самому получить удовольствие. Как это ни странно, но без здорового эгоизма сложно достичь глубокого сексуального удовлетворения. Думая больше об удовольствии партнера, чем о своем, теряется контакт с собой, ощущения притупляются. Важно уметь заботиться и о партнере, и о себе. Находясь только на одном полюсе, теряется очень много приятных ощущений. Сложности еще возникают тогда, когда партнеры различаются по степени потребностей, одному секс нужен 5 раз в день, другому раз в месяц, одному хватает 10 минут секса, другому нужен час как минимум, одному нужен тихий секс в темноте, другой хочет экстремальных ощущений.

Предрассудки в отношении секса

 Табу, которые есть у многих людей в отношении секса, обедняют сексуальную жизнь. Представление, которое могло прийти от родителей или других значимых взрослых о том, что секс - это плохо, грязно, стыдно, запретно - заставляют человека напрягаться, больше думать, а не чувствовать.

Сложности в обсуждении темы секса, сексуальных желаний.

           Эта причина является наиболее важной. На обсуждение сексуальных тем наложено табу с детства. Взрослые обычно на подобные вопросы детей реагируют странно: либо пугаются, либо смущаются. Обычно стараются уйти от  этой темы и больше к ней не возвращаться. Этот стереотип остается и у взрослых. Часто люди если и занимаются сексом, то не говорят о нем, а недомолвки, недопонимание, подозрения ,предположения и страхи создают напряженность вплоть до отсутствия сексуального желания.

          Почему чаще проще поговорить о сексе с малознакомым человеком, чем с супругом-супругой?  Тут не так велик страх «навредить» отношениям. Возникает ощущение, что непонимание в данном вопросе равнозначно катастрофе и может отразиться на всех сферах общей жизни. Есть риск. Но разговор на сексуальные темы очень сближает, тут появляется и доверие, и свобода, и особенная близость. Ведь это так замечательно, когда с любимым человеком можно делать то, что доставляет такое удовольствие. Только нужно услышать друг друга. Это возможно, хоть и не сразу достигается. И тут нужна особенная откровенность.

          В общем-то, решение очень многих сексуальных проблем лежит в их обсуждении партнерами, спокойно, открыто, с пониманием и поддержкой. Важно идти вперед вместе, ведь можно получить столько непревзойденных ощущений. Помощь при семейно-сексуальных дисгармониях комплексная, сочетает в себе психологическую работу с парой и сексуальную терапию.

ГУЗ «Городская поликлиника №3 г. Гродно»  психолог Николаеня Юлия Владимировна