Солнце излучает ультрафиолетовую радиацию, которая может повредить кожу и глаза, особенно когда солнце в пике. Когда солнце поднимается, мы должны предпринять определенные предосторожности, чтобы ограничить себя от воздействия солнца.

Имеются подтвержденные сведения о том, что высокая температура способна повышать концентрацию глюкозы в человеческой крови. В сильную жару диабетики испытывают жажду, поскольку их организм невероятно быстро теряет влагу. Именно это и приводит к возрастанию концентрации глюкозы  в плазме, поэтому в  очень жаркий день  обязательно нужно пить достаточное количество чистой воды, чтобы избежать потери влаги. 

Защита кожи

Многим из нас нравится наслаждаться солнцем, но некоторые не переносят загар. Министерство здравоохранения Республики Беларусь  рекомендует людям использовать солнцезащитный крем с фактором защиты кожи от солнца (SPF) не менее 30. Также рекомендуется проводить время в тени между 11 утра и 3 часами дня.

Диабетики,  использующие препараты сульфонилмочевины (гликлазид, глибенкламид, глимепирид) должны знать, что эти таблетки могут увеличить чувствительность к солнцу и необходимо принимать меры предосторожности, ограничив частое появление на солнце.

Защита ног от солнца

Люди с диабетом должны заботиться о своих ногах, поскольку диабет может поразить нервы ног и может вызвать трудности с исцелением. Если порезы, ожоги и мозоли не в состоянии зажить, это может стать опасным для людей с диабетом. Поэтому важно предотвратить ноги от повреждений.

Диабетикам не рекомендуется ходить босиком, так как они могут не заметить, что получили ожоги или натерли мозоли. Важно также носить удобную обувь, которая не натирает и не зажимает ноги, поскольку это может привести к мозолям. Кожные покровы конечностей должны быть надежно защищены от пересыхания и потери влаги, поэтому после каждого купания в морской воде следует принять ванну и нанести специальный питательный защитный крем на пальцы ног и верхнюю часть стопы.

Правила загара при сахарном диабете

Существуют предупреждающие меры по правильному загару при диабете, направленные на защиту организма от неприятностей ультрафиолетового излучения и обострений состояния. Правила включают следующие пункты:

ГУЗ « Городская поликлиника №3 г. Гродно»    Врач-эндокринолог  Янец Наталия  Владимировна

682815