Железодефицитная анемия – это патологическое состояние, для которого характерно снижение уровня железа в организме, приводящее к уменьшению концентрации эритроцитов и гемоглобина в крови.

Причины появления железодефицитной анемии:

1.  хронические кровопотери (маточные кровотечения, кровопотери из ЖКТ, обусловленные кровотечением из десен, эрозивным эзофагитом, эрозивными гастритами, язвенной болезнью желудка и 12-перстной кишки, злокачественными опухолями желудка, кишечника и т.д.);

2.нарушение всасывания железа;

3.алиментарный дефицит железа при недостаточности его в пищевом рационе;

4.повышенная потребность в железе или повышенный расход железа    (бывает у беременных, при лактации, подростков);

5.возможно развитие дефицита железа у доноров.

Железодефицитная анемия подразделяется по степени тяжести:

• анемия легкой степени тяжести:  уровень гемоглобина 120-90 г/л;
• анемия средней степени тяжести:  уровень гемоглобина 89-70 г/л;
• тяжелая анемия: уровень гемоглобина ниже 70 г/л.

Симптомы железодефицитной анемии: общая слабость, повышенная утомляемость, головокружение.

При тяжелой анемии появляется одышка, чувство нехватки воздуха, учащенное сердцебиения, мелькание «мушек» перед глазами. В редких случаях возможны обморочные состояния и нарушение сознания.

Внешне человек, страдающий железодефицитной анемией, бледен, губы и слизистые полости рта бледно-розовые, артериальное давление может быть снижено, при исследовании пульса наблюдается его учащение.

         Также к признакам железодефицитной анемии относятся:

-сухость кожных покровов;

-шелушение кожи;

-трещины в уголках рта (заеды или ангулярный стоматит);

-иногда возникают жалобы на сухость во рту, боль или жжение языка;

-ногти теряют прочность и начинают слоиться, ногтевая пластина принимает вогнутый, ложкообразный внешний вид;

-волосы становятся ломкими, усиленно выпадают;

-очень характерным признаком является изменение вкусовых предпочтений и извращенное обоняние.

Профилактика железодефицитной анемии

Профилактика железодефицитной анемии заключается в решении основной проблемы развития дефицита железа – недостаточного поступления железа в организм. Важно придерживаться адекватного и сбалансированного питания. Полноценное питание при отсутствии заболеваний способно восполнять естественные потери железа, причем важно не количество железа в продукте, а его доступность для всасывания в кишечнике. Лучше всего всасывается гемовое железо, или иначе – железо животного происхождения. Среди пищи животного  происхождения больше всего железа в мясе, морепродуктах, рыбе и яйцах. Из продуктов растительного происхождения хорошими запасами микроэлемента располагают бобовые, овощи и зелень. Особенно много железа в горохе, фасоли, чечевицы, других бобовых и брокколи.

Чтобы железо усваивалось лучше и быстрее, ему необходимы "помощники" — определенные минералы и витамины:

-Витамин С. Содержится в апельсинах и грейпфрутах, красном перце, смородине, шиповнике.

-Витамин А. Его много в печени, моркови, шпинате, тыкве

-Витамин В9 (фолиевая кислота). Содержится в сое, яйцах, помидорах, моллюсках.

-Медь. Источники – морепродукты, капуста, рыба.

Всасывание железа ухудшается при употреблении большого количества чая, кофе.

Подготовила:

Кравчик Анастасия Анатольевна, врач клинической лабораторной диагностики ГУЗ "Городская поликлиника №3 г.Гродно"