«Боюсь обращаться к психологу». Как надуманные страхи лишают нас профессиональной помощи
Многие люди постоянно испытывают стресс и негативные эмоции, не могут разобраться в отношениях с близкими людьми. Они могли бы значительно улучшить свое состояние, обратившись к профессиональному психологу. Однако не решаются это сделать из-за установок, бытующих в обществе. Что это за страхи, откуда они взялись и как их преодолеть?
10 сентября Всемирный день предотвращения самоубийств !
Он был основан Всемирной организацией здравоохранения совместно с Международной ассоциации по предотвращению самоубийств.
«Самоубийство – мольба о помощи, которую никто не услышал»
Самоубийство - это реакция человека на проблему, которая кажется ему непреодолимой. Каковы его причины и как предотвратить появление суицидальных мыслей?
Проверенные способы избавиться от тревожности
В отличие от страха, тревога беспредметна. Страх конкретен: вот за той стеклянной дверью стоит и рычит огромная собака, вы видите и слышите ее, она пугает. А тревоге не нужен повод, она приходит и не дает усидеть на месте, что-то внутри требует, чтобы вы немедленно взяли ситуацию под контроль.
Дыхательные практики. Как помочь организму в стрессовых ситуациях.
При столкновении со стрессовыми ситуациями одна из первых реакций организма — это повышение частоты сердечных сокращений и уменьшение глубины вкупе с ускорением ритма дыхания.
11 июля - День профилактики алкоголизма
Похититель рассудка – так именуют алкоголь с давних времен. Об опьяняющих свойствах спиртных напитков люди узнали не менее, чем за 8 тыс. лет до нашей эры.
Нарушение эмоциональной сферы подростков
Подростковый возраст – важнейший период развития социальных и эмоциональных навыков, важных для психического благополучия.
Многодетные родители вызывают уважение. С каждым ребенком жизнь становится интереснее
Каждый из нас, если вспомнит свою родословную, обязательно найдет в ней хотя бы одну семью, где не один, не два, а трое и больше детей.
10 секретов крепкой семьи.
С семьи начинается жизнь человека, здесь происходит формирование его как гражданина.