Размер шрифта Цветовая схема Изображения
Адрес: г.Гродно, ул. Пестрака 4
Регистратура, вызов на дом:
39-15-00 (единый номер)
Регистратура жен. консультации:
39-15-03 (единый номер)
BelarusianEnglishLithuanianPolishRussianUkrainian

Что такое обсессивно-компульсивное расстройство?

25 июля 2022

Читать статьи про психические диагнозы опасно – при желании можно «диагностировать» у себя все, что угодно. Но обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) – штука распространенная, и с годами часто усугубляется.

Поэтому держать руку на пульсе не помешает. Человека, страдающего ОКР, преследуют навязчивые мысли, с которыми он пытается справиться с помощью столь же навязчивых действий. И хотя многие признаки этого расстройства психики свойственны чуть ли не каждому второму человеку, есть довольно простой способ отличить ОКР от простой привычки к какому-либо образу действий: если вы можете спокойно без этого действия прожить, и это не приведет вас в состояние, близкое к панике, то с вами все в порядке. Грубо говоря, пока ваши привычки вам не мешают, их можно не считать отклонением от нормы. Большая часть страхов и действий, наблюдающихся у людей с ОКР, направлена в сторону безопасности – своей или чьей-то еще.
1.Слишком частое мытье рук. Это один из самых распространенных признаков. В норме люди моют руки из соображений гигиены. При ОКР человек панически боится чем-то заразиться или даже просто «быть грязным» - вы никогда не увидите человека с этим расстройством, который поедал бы руками шашлык в лесу, или который взял бы в руки печенье, если перед этим завязывал шнурки (это же рассадник заразы). А некоторые побегут к мылу и раковине сразу после того, как им пожали руку при встрече.
2. Одержимость своим телом. Если вы смотритесь в зеркало каждый час и озаботились здоровым питанием и спортом, чтобы держать себя в форме – это хорошо. При ОКР люди зацикливаются на том, как они моргают, дышат, глотают. И, главное, эти вопросы отвлекают их от повседневных дел и мешают ими заниматься.
3. Нездоровая страсть к уборке. Если вы постоянно убираетесь, моете, чистите, натираете до блеска, но вам все равно кажется, что вокруг вас недостаточно чисто – скорее всего, это то самое обсессивно-компульсивное расстройство. При этом в самом стремлении к чистоте нет ничего плохого, но если вы не можете уснуть, размышляя о плодящихся в грязных тарелках бактериях – тогда это проблема.
4. Необходимость проверять и перепроверять. Самые «банальные» примеры – незапертая дверь, не выключенный утюг или духовка, непогашенный свет. Если вы по десять раз дергаете дверную ручку, даже когда заперли дверь, или в миллионный раз проверяете, положили ли в сумку ключи – это уже немного за гранью.
5. Одержимость счетом и количеством. Еще одно распространенное навязчивое состояние – это привычка считать самые непредсказуемые вещи, вроде горошин на тарелке или кирпичей под карнизом окна спальни. Впрочем, считать-то ладно, а вот если полученный результат вас по каким-то мистическим причинам тревожит («под окном пятнадцать кирпичей, один плюс пять – это шесть, а шесть – несчастливое число») и вынуждает совершать странные действия (вроде переезда в другой дом) – тогда с этим стоит что-то сделать.
6. Потребность «расставить все по местам». Человек, который не выносит лежащих «не на своем месте» (не в том порядке, не в том направлении, не под тем углом) вещей, скорее всего, в какой-то степени страдает ОКР.
7. «Залипание» на отношениях. Переживать разрыв с любимым человеком или ссору с подругой – нормально. Пытаться наладить отношения и понять, в чем проблема – тоже нормально. Годами циклиться на этом и бесконечно вычислять, какие ваши слова или действия привели к концу отношений, охлаждению со стороны мужчины или к игнору со стороны старого знакомого – не нормально.
8. Потребность в постоянном одобрении. Почти у всех есть такой знакомый, который то и дело спрашивает: я же нормально выгляжу? А мне точно это идет? А от меня точно ничем не пахнет? Я точно хорошо работаю? А ты меня правда не бросишь? Это обсессивно-компульсивное расстройство.
9. Зацикленность на неприятностях. Тревожные мысли о том, что может произойти что-то плохое, периодически посещают всех людей. Эти мысли становятся проблемой, если они тревожат вас даже тогда, когда нет никаких признаков надвигающейся «беды», и эта тревога сказывается на вашей способности концентрироваться на работе, учебе или общении с людьми. Если мысли о возможных неприятностях поглощают вас, с этой проблемой стоит обратиться к специалисту.