Путешествие беременной женщины необходимо обсудить с врачом, чтобы создать наиболее комфортные условия для поездки и убедиться в отсутствии противопоказаний.

При нормальном течении беременности путешествовать можно на любом сроке, исключая последние недели беременности. Лучше планировать поездки в срок с 14-й по 26-ю неделю, т.к. уже сформированы органы и системы плода, сформировалась и оптимально работает плацента, живот беременной женщины не слишком большой.

 Документы, которые нужны в путешествии:

• Медицинское заключение
• Медицинская страховка
• Обменная карта

 Беременной женщине необходимо внимательно изучить медицинскую страховку и проверить, какие случаи она покрывает, включая возможные осложнения во время беременности, так же помнить о нежелательности резкой смены климатических условий, длительных перелётов.  

  Необходимо исключить:                                                                  Лучше предпочесть:

 плавание с аквалангом                                                                       короткие экскурсионные поездки

длительные экскурсии пешком                                                          отдых                                                      

альпинизм

виндсерфинг

 Важно напомнить беременной некоторые правила безопасного путешествия:

• не следует пить сырую воду
• нужно мыть овощи и фрукты, не пробовать пищу на улице
• избегать блюд содержащих сырое мясо, рыбу, морепродукты
• очищать руки мылом, антисептическими гелями
• надевать обувь во время прогулки  по пляжу
• выбирать для купания специально предназначенные и оборудованные места.

Багаж беременной женщины должен быть

максимально лёгким, следует выбирать сумки

и чемоданы на колёсиках и с длинными ручками